Отдыхай по максимуму

Каждый человек любит вкусно покушать, и те люди, которые сидят на диете, не являются исключением. Если вы пришли со своими друзьями или родственниками в Макдональдс и не знаете, что заказать, ниже будет предоставлен список популярных блюд, которые имеют низкую калорийность и которые можно заказать во время диеты.

Овощной салат

Это блюдо состоит из свежих овощей, поэтому в нем нет большого количества калорий как, например, в бургере или картошке фри. В состав такого салата входят огурцы, салат айсберг и радиччо, черри, маслины и легкая заправка. Одна порция такого блюда составляет примерно 70 калорий. Такой салат также подойдет для детей.

Фруктовые и овощные палочки

Такие палочки могут быть из нарезанной моркови или яблок. Блюдо является хорошим перекусом для худеющих людей. В одной порции будет не более 30 калорий. 

Салат Цезарь

Это блюдо является очень популярным во многих ресторанах и кафе, поэтому McDonald’s не является исключением. В состав такого салата входит куриная котлета, тертый сыр, черри, растительное масло и листья салата. 

Пирожок по-итальянски

Это блюдо имеет около 170 калорий, поэтому также отлично подойдет для перекуса на обеденном перерыве. Начинкой пирожка является сыр моцарелла и томаты. Многим людям такой пирожок напоминает пиццу.

Жареные крылышки

Калорийность у такого блюда немного высокая, но если примерно раз в неделю позволить себе жареную курицу, то на фигуре это никак не отразится. Это блюдо имеет около 290 калорий. В порцию входит 6 крылышек, поэтому даже такое блюдо иногда можно себе позволить.

Мороженое

Если в жаркую погоду вы хотите побаловать себя вкусной порции мороженого из Макдональдса, это вполне можно осуществить. Калорий в одной порции примерно 130, поэтому даже если употреблять мороженое ежедневно, никаких проблем не возникнет.

Напитки

Казалось бы, можно купить любой напиток и употреблять его сколько угодно, но на самом деле именно с напитками необходимо быть осторожными. Чувство голода они не удаляют, при этом калорий в них находится немало. Если вам нужно получить недостающие калории, лучше получать их от еды, но ни в коем случае не от сладких газировок. Альтернативой может стать кофе или чай.

Дата публикации: 16 августа, 2021

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Интересное

Как правильно ловить судака

Судак считается лакомой добычей и для новичков и для опытных рыбаков. Но поймать его не просто.

 

Как правильно оставлять чаевые в отеле

Чаевые – это небольшое добровольное вознаграждение за качественно оказанную услугу.

 

 

Как привлечь деньги в свою жизнь

Не всегда получается так, что если вы усердно работаете, то потом получаете хорошее финансовое вознаграждение.